پزشکیدانستنی های پزشکی

راه های کنترل آلرژی فصلی

By 06/14/2019 No Comments

مواجهه خود را با محرک ها کاهش دهید:

  • در روزهایی که هوا خشک و بادی است بیرون نروید. بهترین زمان برای بیرون رفتن از خانه بعد از باریدن باران است که گرده ها را از هوا پاک می کند.
  • کارهایی مثل چمن زنی و زدن علف های هرز و دیگر کارهای باغبانی را به دیگران محول کنید.
  • هنگام ورود به منزل لباس های بیرون خود را عوض کنید و دوش بگیرید تا گرده ها را از پوست و موی خود بشویید.
  • برای خشک کردن لباس ها آن ها را خارج از منزل پهن نکنید؛ گرده ها ممکن است به ملحفه ها، حوله ها و دیگر لباس ها بچسبند.
  • شب ها یا زمان های دیگری که تعداد گرده ها زیاد است در و پنجره ها را ببندید.
  • کارهای بیرون از منزل را به صبح زود که مقدار گرده ها زیاد است موکول نکنید.
  • هوای داخل خانه را تمیز نگه دارید:
    • در خانه و ماشین از تهویه استفاده کنید.
    • هوا را با استفاده از یک رطوبت گیر خشک نگه دارید.
    • کف زمین را مرتباً با جاروبرقی دارای فیلتر (HEPA) تمیز کنید.

 

درمان حساسیت های فصلی

برخی انواع داروهای بدون نسخه که می توانند به تسکین علائم آلرژی فصلی کمک کنند عبارتند از:

  • اسپری های استروئیدی بینی:

پزشکان اغلب در مرحله اول این اسپری ها را توصیه می کنند؛ چرا که بهترین درمان برای کیپ شدن بینی هستند. این اسپری ها بدون نسخه نیز در دسترس اند.

این اسپری ها را باید روزانه استفاده کنید و ممکن است چند روز طول بکشد تا کامل عمل کنند.

  • آنتی هیستامین ها:

این داروها به رفع خارش، عطسه و آبریزش بینی کمک می کنند اما گرفتگی بینی را طوری که اسپری ها درمان می کنند بهبود نمی دهند.

  • ضد احتقان ها:

ضداحتقان های خوراکی می توانند به طور موقت گرفتگی بینی را بهبود بخشند. به صورت اسپری بینی نیز موجود هستند. در نظر داشته باشید اسپری ها را تنها چند روز متوالی استفاده کنید. استعمال طولانی مدت می تواند علائم را تشدید کند.

  • داروهای ترکیبی:

برخی داروها به طور ترکیبی دارای آنتی هیستامین ها و ضداحتقان ها هستند.

شستشوی سینوس ها:

با آب نمک (نرمال سالین)  داخل بینی را تمیز کرده و گرده ها را مستقیماً از آن خارج کنید. می توان از وسیله های مختلفی برای این کار استفاده کرد. این روشT روشی ارزان و مؤثر است.

 

 

Available at:

https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/hay-fever/in-depth/seasonal-allergies/art-20048343

 

Leave a Reply