مقاله پیش رو را مطالعه کرده تا با عوامل ایجاد کننده تهوع و استفراغ آشنا شوید و راهکارهایی مقابله با آن را بدانید.
عوامل ایجاد کننده حالت تهوع و استفراغ :
- مسمومیت غذایی : مسمومیت غذایی عموما به صورت عفونت در معده اتفاق می افتد و اسهال را نیز به دنبال دارد.
- سرگیجه و بیماری حرکت (موشن سیکنس) : این حالت زمانی اتفاق می افتد که شما سوار کشتی، ماشین یا سایر وسایل حمل و نقل هستید. این حالت هم چنین ممکن است به دلیل اختلالات موجود در گوش داخلی باشد که تعادل شما را تحت تاثیر قرار می دهد.
- داروها : بسیاری از داروها وجود دارند که باعث تهوع و استفراغ می شوند مثل داروهای ضدافسردگی، آنتی بیوتیک ها، ویتامین ها، داروهای ضدبارداری و داروهای ضد درد . افرادی که تحت شیمی درمانی قرار می گیرند نیز ممکن است دچار تهوع و استفراغ شوند.
- بارداری : بسیاری از زنان باردار دچار تهوع و استفراغ می شوند .
- رفلاکس : رفلاکس اختلالی است که در آن محتویات معده به درون مری بازگشته که می تواند سبب تهوع و استفراغ شود.
- مشکلات معده و روده : در برخی افراد اختلالات موجود در معده و روده باعث انسداد یا عدم هضم غذا شده که هردوی این عوامل ممکن است باعث تهوع و استفراغ شوند.
- سردردهای میگرنی
- مصرف الکل
اگر علائم تهوع و استفراغ طی 24 ساعت بهبود پیدا نکرد یا تشدید شد حتما به پزشک مراجعه کنید. اگر دچار حالت های زیر شده اید نیز باید به پزشک مراجعه کنید :
- درد قفسه سینه و شکم
- استفراغ خونی
- مدفوع خونی
- تب بیش از 38.5 درجه
- سردرد شدید
- خستگی مفرط
- داشتن نشانه های کم آبی بدن (خستگی، تشنگی زیاد، دهان و زبان خشک، گرفتگی عضلانی، سرگیجه، ادرار تیره رنگ)
راهکارهایی برای بهبود علائم :
- مصرف فراوان آب و نوشیدنی های دیگر
- مصرف غذاهای آبکی و شل مثل سوپ
- مصرف نان و کراکر نمکی
- مصرف زنجبیل _در برخی افراد باعث رفع تهوع می شود_
- پرهیز از مصرف غذاهای چرب
- پرهیز از استفاده از عطر و ادکلن
درمان تهوع و استفراغ :
اگر بیش از 24 ساعت دچار تهوع و استفراغ هستید باید به پزشک مراجعه کنید. پزشک بسته به علت بیماری شما یکی از روش های زیر را تجویز می کند :
- تزریق سرم
- داروهای رفع تهوع و استفراغ مثل متوکلوپرامید، پروکلوپرازین، پرومتازین و اوندانسترون
- انجام آزمایشات برای فهمیدن علت تهوع و استفراغ