عوامل شدت دهنده آسم می توانند باعث ایجاد علائم آسم شده و یا آن ها را شدت بخشند. نکته مهم این است که شما این عوامل را به خوبی بشناسید . در این صورت میتوانید از آن ها پرهیز کرده تا دچار مشکل نشوید.
عوامل شدت دهنده آسم:
- دود سیگار
- استرس
- ابتلا به سرماخوردگی یا آنفولانزا
- ابتلا به عفونت ریه، گوش و سینوس ها (سینوزیت)
- شوینده های قوی
- عطرها و بوهای شدید
- آلودگی هوا
- برخی داروها
- ورزش کردن
- هوای خیلی سرد و خشک
عواملی که در بالا ذکر شد، متداول ترین عوامل شناخته شده هستند . البته ممکن است برخی افراد در مواجهه با عوامل زیر نیز دچار آسم شوند:
- گرد و غبار
- کپک
- سگ و گربه
- گرده درخت ها و چمن
- موش
شما احتمالا تا به حال متوجه شده باشید عوامل تشدید کننده آسم شما کدامند . چنانچه اطلاع دقیقی نداشته باشید، پزشک شما با انجام برخی آزمایش ها میتواند مشخص کند.
بهترین راهکار دوری و پرهیز از این عوامل است:
- پرهیز از معاشرت با افراد سیگاری
- شستشوی دست ها برای جلوگیری از ابتلا به عفونت
- تزریق واکسن آنفولانزا
- پرهیز از آلودگی هوا و مخصوصا ورزش در آن
- پوشاندن دهان و بینی در هوای سرد و خشک
- پرهیز از مصرف شوینده های قوی