شکم درد

چه اتفاقی می افتد زمانی که شما دچار شکم درد می شوید؟

زمانی که فرد دچار شکم درد می شود، درد یا ناراحتی در ناحیه شکم خود احساس می کند. گاهی این تنها علامتی است که در فرد بروز پیدا می کند و گاهی شکم درد به همراه علائم دیگری است از قبیل :

• سوزش سردل

• آروغ زدن

• نفخ

• احساس سیری زودرس

آیا نیاز است در صورت شکم درد به پزشک مراجعه کنم؟

اغلب افراد نیازی به مراجعه به پزشک ندارند. اگر دچار علائم زیر شده اید به پزشک مراجعه کنید :

• مدفوع خونی

• اسهال

• استفراغ

• شکم درد شدیدی که بیش از یک ساعت به طول انجامد یا متناوبا به مدت بیش از 24 ساعت به سراغ فرد بیاید

• بی اشتهایی

• تب بالای 39 درجه سانتی گراد

• کاهش وزن غیرعمدی

• بی میلی به غذا

چه عواملی باعث ایجاد شکم درد می شوند؟

در برخی موارد شکم درد به یک علت مشخص اتفاق می افتد مثل زخم معده ولی در برخی موارد پزشک علت دقیق شکم درد را تشخیص نمی دهد.

درمان شکم درد چیست؟

اگر علائم بیمار به یک دلیل مشخص بروز پیدا کرده باشد مثل زخم معده، راهکار درمانی برای رفع آن علت در نظر گرفته می شود ولی اگر پزشک علت دقیق شکم درد را نداند، داروهایی را تجویز می کند که میزان اسید تولیدی در معده را کاهش دهد. این داروها شکم درد را برطرف کرده و علائم ناشی از آن را بهبود می بخشند.

آیا من می توانم کاری جهت پیشگیری از شکم درد انجام دهم؟

بله . نوع غذای مصرفی شما و نحوه غذا خوردن تاثیر زیادی روی شکم درد می گذارد. برای پیشگیری از ابتلا به شکم درد :

• از مصرف غذاهای چرب مثل گوشت قرمز، کره، غذاهای سرخ کردنی و پنیر پرهیز کنید.

• به جای وعده های غذایی پرحجم، وعده های کم حجم و متعدد مصرف کنید.

• از مصرف غذاهایی که شکم درد شما را تشدید می کنند بپرهیزید.

• از مصرف داروهایی که باعث تشدید شکم درد می شوند مثل آسپرین و ایبوپروفن بپرهیزید.

بعضی افراد – خصوصا کودکان – پس از نوشیدن شیر یا خوردن لبنیات دیگر دچار شکم درد می شوند. دلیل این مشکل، عدم تحمل لاکتوز است . عدم تحمل لاکتوز اختلالی است که در آن بدن توانایی شکستن و هضم غذاهای حاوی شیر را ندارد. این افراد با مصرف داروهایی مثل لاکتاز می توانند با این مشکل مقابله کنند.

اگر شکم درد شما ناشی از یبوست است به این معنی است که روده های شما فعالیت لازم را نداشته و نیاز به مصرف فیبر غذایی بیشتر یا داروهای مسهل هستید. مصرف غذاهای پرفیبر می تواند فعالیت روده را افزایش دهد . شما از طریق مصرف مقادیر زیاد میوه و سبزی، غلات کامل، پودر یا قرص فیبر می توانید میزان فیبر غذایی موجود در رژیم غذایی را افزایش دهید.

 

 

Reference : Crowley K. Patient education: Stomach ache and stomach upset (The Basics). This topic retrieved from UpToDate on: Apr 07, 2019