مطالب کوتاه و کاربردی درباره تغذیه، مدیریت وزن و عادت‌های روزانه. هر مقاله یک نکته ساده است که بتوانید همان روز در زندگی‌تان امتحان کنید.
مقالهکلسترول ماده ای در خون است که برای داشتن بدنی سالم ضروری است. مشکل زمانی ایجاد می شود که مقدار آن از حد مجاز فراتر رود. در مقایسه با افراد با کلسترول خون طبیعی، کسانی که کلسترول خون بالایی دارند در معرض حملات قلبی، سکته…
ادامه مطلب ←
مقالهکسب مهارت غذا خوردن مستقل یکی از مهمترین توانایی هایی است که در دوران کودکی کسب می شود. به کودک اجازه دهید خودش غذا بخورد تا این مهارت را به خوبی کسب کند. نکات کلیدی در تغذیه کودکان پیش از دبستان : ایجاد تغییر به سمت اس…
ادامه مطلب ←
مقالهفعالیت ورزشی برای تمام افراد در هر سنی دارای فواید بسیاری بوده و می تواند امید به زندگی را افزایش دهد. در وضعیت هایی که فرد دچار بیماری های مزمن است، داشتن فعالیت بدنی توصیه شده و شرکت در هر نوع فعالیت بدنی به پیامدهای…
ادامه مطلب ←
مقالهرژیم درمانی روشی موثر، ایمن و غیردارویی برای درمان بیماری صرع می باشد. کاهش بیش از پنجاه درصدی تشنج در 38 تا 60% مبتلایان و کاهش بیش از نود درصدی تشنج در 30 % مبتلایان صرع در نتیجه رژیم درمانی دیده می شود. بیشتر متخصصان…
ادامه مطلب ←
مقالهبه وضعیتی گفته می شود که در آن فرد دچار تشنج های مکرر می شود. این تشنج ها به دلیل فعالیت غیر طبیعی مغز اتفاق می افتند و می توانند باعث غش، تکان ها و رفتارهای عجیب در فرد شوند. صرع می تواند در هر سنی اتفاق بیوفتد. علائم…
ادامه مطلب ←
مقالهبیماری کبد چرب غیرالکلی، وضعیتی است که در کبد فرد چربی تجمع پیدا میکند. دو نوع کبد چرب غیرالکلی وجود دارد: کبد چرب غیرالکلی : فقط تجمع چربی در کبد وجود دارد و التهابی وجود ندارد. استئاتوهپاتیت غیرالکلی : تجمع چربی در کب…
ادامه مطلب ←
مقالهمیزان تولید شیر مادر بستگی به ذخایر بدنی و رژیم غذایی او دارد. تغییر در ترکیب بدنی مادر در طی دوران شیردهی اتفاق می افتد. عموما کاهش وزن طی 6 ماه اول پس از وضع حمل در مادر شیرده دیده میشود . میزان نیاز نوزاد عامل اساسی…
ادامه مطلب ←
مقالهبیماری سنگ کلیه (نفرولیتیازیس) یک مشکل شایع در افراد است . بر اساس آمار تقریبا 19 درصد مردان و 9 درصد زنان تا سن 70 سالگی به سنگ کلیه مبتلا می شوند. تقریبا در 75% از بیماران سنگ تشکیل شده از جنس کلسیم است . در متن پیش ر…
ادامه مطلب ←
مقالهبیماری عروق کرونر می تواند فرد را در معرض حملات قلبی و بیماری های قلبی قرار دهد. در افرادی که به این بیماری مبتلا هستند عروقی که به قلب خون رسانی میکنند توسط رسوبات چربی مسدود می شوند. این بیماری با نام های (بیماری شریا…
ادامه مطلب ←
مقالهعوامل شدت دهنده آسم می توانند باعث ایجاد علائم آسم شده و یا آن ها را شدت بخشند. نکته مهم این است که شما این عوامل را به خوبی بشناسید . در این صورت میتوانید از آن ها پرهیز کرده تا دچار مشکل نشوید. عوامل شدت دهنده آسم: دو…
ادامه مطلب ←
مقالهبه زنان توصیه می شود فعالیت بدنی خود را حفظ کنند چراکه نقش مهم و اساسی در حفظ سلامت بدن، پیشگیری و درمان بیماری ها در همه ی دوره های زندگی ایفا میکند به ویژه دوران بارداری. ورزش هوازی منظم در زنانی که بارداری بی خطری دا…
ادامه مطلب ←
مقالهرژیم غذایی بخشی از درمان افراد مبتلا به دیابت در نظر گرفته می شود. بیشتر بیماران مبتلا به دیابت لازم است برای دستیابی به بهبود، تغییراتی در رژیم غذایی خود ایجاد کنند. این کارمی تواند باعث دستیابی به فواید زیر شود: قند خ…
ادامه مطلب ←
در اپلیکیشن سبوس دایت رژیم شخصی، دوره‌های آموزشی و گزارش پیشرفت را یکجا مدیریت کنید.
