مطالب کوتاه و کاربردی درباره تغذیه، مدیریت وزن و عادت‌های روزانه. هر مقاله یک نکته ساده است که بتوانید همان روز در زندگی‌تان امتحان کنید.
مقالهسندروم تونل کارپ یا کارپال (نشانگان مجرای مچ دستی) شرایطی است که سبب درد و بی حسی در انگشتان و دستان و گاه بازوها می شود. این عارضه زمانی رخ می دهد که عصبی به نام عصب میانی (مِدیَن) در مچ، دچار گیرافتادگی شده و یا فشرده…
ادامه مطلب ←
مقالهبیماری آدیسون می تواند موجب کاهش وزن، احساس خستگی و ضعف در افراد شود. آدیسون یا نارسایی غده فوق کلیوی زمانی رخ می دهد که غدد فوق کلیه (آدرنال) به درستی کار نکنند. این غدد، اندام های کوچکی هستند که در قسمت بالایی هر کلیه…
ادامه مطلب ←
مقالهاختلال طیف اوتیسم (درخودماندگی) اختلالی مغزی است که رفتار و توانایی برقراری ارتباط و تعامل با دیگران را در فرد مختل می کند. این اختلال می تواند خفیف یا شدید باشد و علت آن هنوز مشخص نیست. نشانه های کلیدی در اوتیسم برای ا…
ادامه مطلب ←
مقالهافسردگی، اختلالی خلقی است که سبب احساس اندوه مداوم و بی انگیزگی شده و با عناوین «اختلال افسردگی اساسی» یا «افسردگی بالینی» نیز شناخته می شود. افسردگی بر احساس، افکار و رفتار فرد تأثیر گذاشته و می تواند منجر به انواع مشک…
ادامه مطلب ←
مقالهروزانه به طور طبیعی تا 100 تار مو از موهای سر می ریزد که باعث کم پشت قابل توجه موی سر نمی شود و با رشد همزمان موی جدید در اغلب افراد، مجدداً جایگزین می شود. ریزش مو زمانی اتفاق می افتد که این چرخه ریزش و رشد مختل شده و…
ادامه مطلب ←
مقالهسیاتیک به دردی منتشر در طول مسیر عصب سیاتیک گفته می شود که در پایین کمر در محل لگن و باسن انشعاب یافته و از پشت پا پایین می‌آید و تا پاشنه پا می‌رسد. عموماً سیاتیک تنها یک طرف از بدن را درگیر می کند. معمولاً سیاتیک زمان…
ادامه مطلب ←
مقالهزمانی که سلول های طبیعی تغییر یافته و خارج از کنترل رشد کنند سرطان اتفاق می افتد. گاهی زنان با یافتن یک توده در یکی از پستان های خود متوجه سرطان خود می شوند. سرطان پستان در زنان بسیار شایع تر از مردان است با این حال مرد…
ادامه مطلب ←
مقالهنوجوانان معمولاً در مورد تغییرات شکل بدنی خود حساس بوده و احساس شرم یا ناراحتی می کنند. در بسیاری از کشورها –هرچند واهی- لاغری به عنوان شکل بدنی مطلوب خصوصاً برای خانم ها درآمده است. بسیاری از نوجوانان برای اینکه اضافه…
ادامه مطلب ←
مقالهفشارخون بالا و استعمال دخانیات به ترتیب اولین و دومین علت قابل پیشگیری مرگ و میر در جهان هستند. بنابراین وقوع توأم این دو، پیامدهای بهداشتی عظیمی به دنبال دارد. به دلیل رشد جمعیت، تعداد افراد سیگاری به طور جهانی افزایش…
ادامه مطلب ←
مقالهسرطان کولورکتال سرطانی است که روده بزرگ (کولون) و یا رکتوم را تحت تأثیر قرار می دهد. کولورکتال واژه ای است کوتاه شده برای بیان کولون و رکتوم. سرطان کولورکتال می تواند خطرناک باشد اما راه های زیادی برای درمان آن وجود دار…
ادامه مطلب ←
مقالهo اختلال پرخوری افراطی یا دوره ای با خوردن حجم زیادی از غذا در دوره های مجزای زمانی مشخص می شود که مشخصاً بیشتر از حجمی است که اغلب افراد در دوره زمانی و تحت شرایط مشابه خواهند خورد. این دوره ها با احساس عدم مهار و کنتر…
ادامه مطلب ←
مقالهآرتروز یک واژه پزشکی برای تفسیر التهاب مفاصل است و انواع بسیاری از آن وجود دارد. آرتروز استخوانی یکی از انواع شایع این بیماری است که معمولا با افزایش سن رخ داده و دست، زانو و لگن را تحت تاثیر خود قرار می دهد. جایگاهی که…
ادامه مطلب ←
در اپلیکیشن سبوس دایت رژیم شخصی، دوره‌های آموزشی و گزارش پیشرفت را یکجا مدیریت کنید.
