مطالب کوتاه و کاربردی درباره تغذیه، مدیریت وزن و عادت‌های روزانه. هر مقاله یک نکته ساده است که بتوانید همان روز در زندگی‌تان امتحان کنید.
مقالهبسیاری از خانم ها بعد از زایمان ، اصطلاحاً دچار «بیبی بلوز» یا همان گرفتگی خلق پس از زایمان می شوند. اگر بیبی بلوز دارید ، ممکن است دچار نوسانات خلقی شوید ، احساس ناراحتی ، اضطراب یا دست پاچگی و نیز گریه های مقطعی داشته…
ادامه مطلب ←
مقالهروده باریک بیشتر کارهای هضم غذاهایی که می خوریم را انجام می دهد. اگر مبتلا به سندروم سوجذب باشید روده باریک نمی تواند موادمغذی را از غذاها جذب کند. علل سندروم های سوجذب شامل: بیماری سلیاک (یک اختلال ارثی خودایمنی روده ب…
ادامه مطلب ←
مقالهدیابت بی مزه اختلالی نادر است که زمانی رخ می دهد که کلیه های فرد حجمی بالا و غیرعادی از ادرار بی مزه ، رقیق و بی بو از خود عبور می دهند. در اغلب افراد کلیه ها روزانه حدود ۱ تا ۲ لیتر ادرار تولید می کنند. در افراد مبتلا…
ادامه مطلب ←
مقالهآنفولانزا ، یک عفونت تنفسی است که در اثر ویروس ها ایجاد می شود. هر ساله میلیون ها آمریکایی به آنفولانزا مبتلا می شوند. بعضی اوقات باعث بیماری خفیف می شود، اما می تواند به ویژه در افراد بالای 65 سال ، نوزادان تازه متولد…
ادامه مطلب ←
مقالهغدد پاراتیروئید چهار غده به اندازه نخود، روی غده تیروئید، در گردن دارند. گرچه نام آنها مشابه است ، اما غده های تیروئید و پاراتیروئید کاملاً متفاوت هستند. غدد پاراتیروئید باعث ایجاد هورمون پاراتیروئید(پاراتورمون) (PTH) م…
ادامه مطلب ←
مقالهکلسترول چیست؟ کلسترول یک ماده مومی چربی مانند است که در تمام سلول های بدن یافت می شود. کلسترول در کبد ساخته می شود و همچنین در بعضی از مواد غذایی مانند گوشت و لبنیات وجود دارد. بدن شما به مقداری کلسترول نیاز دارد تا درس…
ادامه مطلب ←
مقالهرقیق کننده های خون داروهایی هستند که از شکل گیری لخته خون و نیز از بزرگ تر شدن لخته های موجود جلوگیری می کنند. لخته در شریان ها، وریدها و قلب می تواند موجب حملات قلبی، سکته و انسداد شود. ممکن است در موارد زیر نیاز به مص…
ادامه مطلب ←
مقالهآپاندیس اندامی کوچک و لوله مانند است که به قسمت اول روده بزرگ وصل شده است. در قسمت پایین سمت راست شکم قرار دارد. هیچ عملکرد شناخته شده ای ندارد. انسداد داخل آپاندیس باعث ایجاد آپاندیسیت می شود. انسداد منجر به افزایش فشا…
ادامه مطلب ←
مقالههر روزه ، تجربیات مختلفی دارید و چیزهای جدیدی می آموزید. مغز شما نمی تواند تمام اطلاعات را ذخیره کند بنابراین باید تصمیم بگیرد چه چیزهایی ارزش یادآوری دارند. حافظه فرآیند ذخیره و بازیابی این اطلاعات است. حافظه انواع مخت…
ادامه مطلب ←
مقالههر ساله حدود 48 میلیون نفر در ایالات متحده از غذای آلوده بیمار می شوند. علل شایع شامل باکتری ها و ویروس ها است. در موارد کمتری ممکن است علت انگل یا یک ماده شیمیایی مضر مانند مقدار زیاد سموم دفع آفات باشد. علائم بیماری ن…
ادامه مطلب ←
مقالهآسم یک بیماری مزمن و طولانی مدت است که بر مجاری هوایی شما تأثیر می گذارد. مجاری هوایی شما لوله هایی هستند که هوا را به ریه های شما وارد و خارج می کنند. اگر آسم دارید ، دیواره های داخلی مجاری هوایی شما متورم و ملتهب می ش…
ادامه مطلب ←
مقالهاگر مبتلا به دیابت باشید به این معنی است که میزان گلوکز یا همان قند خون شما بالاست. این در طول زمان می تواند به چشم های شما آسیب بزند. شایع ترین مشکل رتینوپاتی دیابتی است که عامل اصلی کوری در بزرگسالان آمریکایی محسوب می…
ادامه مطلب ←
در اپلیکیشن سبوس دایت رژیم شخصی، دوره‌های آموزشی و گزارش پیشرفت را یکجا مدیریت کنید.
